![BELSŐ BÉKE: ÉRETTSÉG KELL HOZZÁ? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_43469be4960d4ad9b84ff1c9739de1ac~mv2.jpg/v1/fill/w_1331,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_43469be4960d4ad9b84ff1c9739de1ac~mv2.jpg)
![BELSŐ BÉKE: ÉRETTSÉG KELL HOZZÁ? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_43469be4960d4ad9b84ff1c9739de1ac~mv2.jpg/v1/fill/w_1368,h_1028,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_43469be4960d4ad9b84ff1c9739de1ac~mv2.jpg)
BELSŐ BÉKE: ÉRETTSÉG KELL HOZZÁ? [+PODCAST]
F. Takács István: 40-50 éves korra fejlődünk annyit, hogy reálisabb válaszaink legyenek.
[ SLÁGER FM ]
aug. 26.3 perc olvasás
![EQ: LEHET TANULNI AZ ÉRZELMI INTELLIGENCIÁT? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/cf9e09963f5147c9affb5b1d69619d2e.jpg/v1/fill/w_1331,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/cf9e09963f5147c9affb5b1d69619d2e.jpg)
![EQ: LEHET TANULNI AZ ÉRZELMI INTELLIGENCIÁT? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/cf9e09963f5147c9affb5b1d69619d2e.jpg/v1/fill/w_1368,h_1028,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/cf9e09963f5147c9affb5b1d69619d2e.jpg)
EQ: LEHET TANULNI AZ ÉRZELMI INTELLIGENCIÁT? [+PODCAST]
Pszichológus: az EQ-t sokan a kedvességgel azonosítják, pedig ennél jóval összetettebb.
[ SLÁGER FM ]
aug. 12.3 perc olvasás
![NŐGYILKOSOK: AKIK EGY „NEM” MIATT ÖLNEK [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_2a55fdcdab4e4e9aa893887b5612bebf~mv2.jpeg/v1/fill/w_1331,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_2a55fdcdab4e4e9aa893887b5612bebf~mv2.jpeg)
![NŐGYILKOSOK: AKIK EGY „NEM” MIATT ÖLNEK [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_2a55fdcdab4e4e9aa893887b5612bebf~mv2.jpeg/v1/fill/w_1368,h_1028,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_2a55fdcdab4e4e9aa893887b5612bebf~mv2.jpeg)
NŐGYILKOSOK: AKIK EGY „NEM” MIATT ÖLNEK [+PODCAST]
Szakértő: a megszállottság mögött nem szerelem, hanem torzult hatalmi dinamika áll.
[ MANNA FM ]
ápr. 20.4 perc olvasás
![SZTÁRSÁG: HOGY HAT A HÍRNÉV A LÉLEKRE? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_fac0e1439d344435b5dbf94cfc1bb57a~mv2.jpg/v1/fill/w_1331,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_fac0e1439d344435b5dbf94cfc1bb57a~mv2.jpg)
![SZTÁRSÁG: HOGY HAT A HÍRNÉV A LÉLEKRE? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_fac0e1439d344435b5dbf94cfc1bb57a~mv2.jpg/v1/fill/w_1368,h_1028,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_fac0e1439d344435b5dbf94cfc1bb57a~mv2.jpg)
SZTÁRSÁG: HOGY HAT A HÍRNÉV A LÉLEKRE? [+PODCAST]
Pszichológus: fontos, hogy az értékességünk ne csak a sikereinkből fakadjon, hanem belülről jöjjön.
[ SLÁGER FM ]
márc. 20.2 perc olvasás
![VÁLÁS: LEHET MÉLTÓSÁGGAL TÁVOZNI? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/59f1af555f404c53a01c1d5a99ba4385.jpg/v1/fill/w_1331,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/59f1af555f404c53a01c1d5a99ba4385.jpg)
![VÁLÁS: LEHET MÉLTÓSÁGGAL TÁVOZNI? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/59f1af555f404c53a01c1d5a99ba4385.jpg/v1/fill/w_1368,h_1028,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/59f1af555f404c53a01c1d5a99ba4385.jpg)
VÁLÁS: LEHET MÉLTÓSÁGGAL TÁVOZNI? [+PODCAST]
A szakértő szerint a probléma gyökere az, hogy az emberek nem kommunikálnak a vágyaikról.
[ MANNA FM ]
márc. 17.3 perc olvasás
![KISÁLLAT: FELELŐSSÉG VAGY CSAPDA? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_5d9cb9500c56498fbf041c1b2bd7ac84~mv2.jpeg/v1/fill/w_1331,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_5d9cb9500c56498fbf041c1b2bd7ac84~mv2.jpeg)
![KISÁLLAT: FELELŐSSÉG VAGY CSAPDA? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_5d9cb9500c56498fbf041c1b2bd7ac84~mv2.jpeg/v1/fill/w_1368,h_1028,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_5d9cb9500c56498fbf041c1b2bd7ac84~mv2.jpeg)
KISÁLLAT: FELELŐSSÉG VAGY CSAPDA? [+PODCAST]
Szakértő: az állat nemcsak akkor van jelen az életünkben, amikor nekünk épp kedvünk van hozzá.
[ MANNA FM ]
márc. 10.3 perc olvasás
![ÚJ ÉV ÚJ ÉN: HATÁSOSAK A FOGADALMAK? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/6a670ac1508f442cac494d76770e1ded.jpg/v1/fill/w_1331,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/6a670ac1508f442cac494d76770e1ded.jpg)
![ÚJ ÉV ÚJ ÉN: HATÁSOSAK A FOGADALMAK? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/6a670ac1508f442cac494d76770e1ded.jpg/v1/fill/w_1368,h_1028,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/6a670ac1508f442cac494d76770e1ded.jpg)
ÚJ ÉV ÚJ ÉN: HATÁSOSAK A FOGADALMAK? [+PODCAST]
Pszichológus: a holnapra megfogalmazott cél megvalósítása a tegnapban kezdődik!
[ 168.hu ]
2024. dec. 31.6 perc olvasás
![ÓVATOSAN AJÁNDÉKOZZUK CSAK MAGUNKAT [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_ec7caeb408354c4d8eb12056cd1fed3c~mv2.jpeg/v1/fill/w_1331,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_ec7caeb408354c4d8eb12056cd1fed3c~mv2.jpeg)
![ÓVATOSAN AJÁNDÉKOZZUK CSAK MAGUNKAT [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_ec7caeb408354c4d8eb12056cd1fed3c~mv2.jpeg/v1/fill/w_1368,h_1028,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_ec7caeb408354c4d8eb12056cd1fed3c~mv2.jpeg)
ÓVATOSAN AJÁNDÉKOZZUK CSAK MAGUNKAT [+PODCAST]
A vásárlásfüggők nehezen szabályozzák az érzéseiket. Ezért impulzívan döntenek.
[ MANNA FM ]
2024. nov. 23.2 perc olvasás
![ÖNFELÁLDOZÓ: HŐS VAGY ÖNROMBOLÓ? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/704a4b_8f5df02d336c49ef9ec73118e3e85399~mv2.jpg/v1/fill/w_1331,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/704a4b_8f5df02d336c49ef9ec73118e3e85399~mv2.jpg)
![ÖNFELÁLDOZÓ: HŐS VAGY ÖNROMBOLÓ? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/704a4b_8f5df02d336c49ef9ec73118e3e85399~mv2.jpg/v1/fill/w_1368,h_1028,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/704a4b_8f5df02d336c49ef9ec73118e3e85399~mv2.jpg)
ÖNFELÁLDOZÓ: HŐS VAGY ÖNROMBOLÓ? [+PODCAST]
Önfeláldozás vs. önfeladás: a kettő közti finom határvonal gyakran homályos.
[ MANNA FM ]
2024. szept. 15.6 perc olvasás
![VAN NYÁR UTÁNI DEPRESSZIÓ? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_5aeaa70001984106ac1360146c79f27f~mv2.jpg/v1/fill/w_1331,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_5aeaa70001984106ac1360146c79f27f~mv2.jpg)
![VAN NYÁR UTÁNI DEPRESSZIÓ? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_5aeaa70001984106ac1360146c79f27f~mv2.jpg/v1/fill/w_1368,h_1028,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_5aeaa70001984106ac1360146c79f27f~mv2.jpg)
VAN NYÁR UTÁNI DEPRESSZIÓ? [+PODCAST]
Mennyi idő kell, hogy kipihenjük magunkat egy nyaraláson? Utána visszavágyunk?
[ MANNA FM ]
2024. aug. 28.5 perc olvasás
![TETKÓ: SZÜLŐKÉNT ENGEDJEM A GYEREKNEK? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/c2fe2c885c7a47e6b59c50b33151cd66.jpg/v1/fill/w_1488,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/c2fe2c885c7a47e6b59c50b33151cd66.jpg)
![TETKÓ: SZÜLŐKÉNT ENGEDJEM A GYEREKNEK? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/c2fe2c885c7a47e6b59c50b33151cd66.jpg/v1/fill/w_244,h_164,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/c2fe2c885c7a47e6b59c50b33151cd66.jpg)
![DILEMMA: SÍRHAT-E EGY FÉRFI? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/23c6ed3f5e614c09b28a14d774acf206.jpg/v1/fill/w_1525,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/23c6ed3f5e614c09b28a14d774acf206.jpg)
![DILEMMA: SÍRHAT-E EGY FÉRFI? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/23c6ed3f5e614c09b28a14d774acf206.jpg/v1/fill/w_244,h_160,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/23c6ed3f5e614c09b28a14d774acf206.jpg)
![OKOSESZKÖZ: TILTÁS VAGY TUDATOS HASZNÁLAT? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_8c85021478b1406db86578babc69c8f7~mv2.jpg/v1/fill/w_1488,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_8c85021478b1406db86578babc69c8f7~mv2.jpg)
![OKOSESZKÖZ: TILTÁS VAGY TUDATOS HASZNÁLAT? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_8c85021478b1406db86578babc69c8f7~mv2.jpg/v1/fill/w_244,h_164,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_8c85021478b1406db86578babc69c8f7~mv2.jpg)
![BELSŐ BÉKE: ÉRETTSÉG KELL HOZZÁ? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_43469be4960d4ad9b84ff1c9739de1ac~mv2.jpg/v1/fill/w_1488,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_43469be4960d4ad9b84ff1c9739de1ac~mv2.jpg)
![BELSŐ BÉKE: ÉRETTSÉG KELL HOZZÁ? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_43469be4960d4ad9b84ff1c9739de1ac~mv2.jpg/v1/fill/w_244,h_164,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_43469be4960d4ad9b84ff1c9739de1ac~mv2.jpg)
![EQ: LEHET TANULNI AZ ÉRZELMI INTELLIGENCIÁT? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/cf9e09963f5147c9affb5b1d69619d2e.jpg/v1/fill/w_1488,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/cf9e09963f5147c9affb5b1d69619d2e.jpg)
![EQ: LEHET TANULNI AZ ÉRZELMI INTELLIGENCIÁT? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/cf9e09963f5147c9affb5b1d69619d2e.jpg/v1/fill/w_244,h_164,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/cf9e09963f5147c9affb5b1d69619d2e.jpg)
![FESZKÓ: MIÉRT VEZETÜNK AGRESSZÍVAN? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_0d56d33639234010a96c69ca297bf60a~mv2.jpg/v1/fill/w_1488,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_0d56d33639234010a96c69ca297bf60a~mv2.jpg)
![FESZKÓ: MIÉRT VEZETÜNK AGRESSZÍVAN? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_0d56d33639234010a96c69ca297bf60a~mv2.jpg/v1/fill/w_244,h_164,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_0d56d33639234010a96c69ca297bf60a~mv2.jpg)
![DETOX: LETEGYÜK A MUNKÁT A NYARALÁSON? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/4073fd49dff2464a9f3fcab627799b6d.jpg/v1/fill/w_1488,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/4073fd49dff2464a9f3fcab627799b6d.jpg)
![DETOX: LETEGYÜK A MUNKÁT A NYARALÁSON? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/4073fd49dff2464a9f3fcab627799b6d.jpg/v1/fill/w_244,h_164,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/4073fd49dff2464a9f3fcab627799b6d.jpg)
![APÁVÁ VÁLNI 50 FELETT: ÖNZŐSÉG? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/704a4b_ef83bbc2115b4eb5a4b45597886528d8~mv2.jpg/v1/fill/w_1794,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/704a4b_ef83bbc2115b4eb5a4b45597886528d8~mv2.jpg)
![APÁVÁ VÁLNI 50 FELETT: ÖNZŐSÉG? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/704a4b_ef83bbc2115b4eb5a4b45597886528d8~mv2.jpg/v1/fill/w_244,h_136,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/704a4b_ef83bbc2115b4eb5a4b45597886528d8~mv2.jpg)
![FOGCSIKORGATÁS: LEHET A SZORONGÁS JELE? [+VIDEÓ]](https://i.ytimg.com/vi/kChKKb4EBJM/maxresdefault.jpg)
![RAJONGÁS: LEHET KÓROS A KÖTŐDÉS? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/9a10d24acbce45f790f8b436b92ee41b.jpg/v1/fill/w_1488,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/9a10d24acbce45f790f8b436b92ee41b.jpg)
![RAJONGÁS: LEHET KÓROS A KÖTŐDÉS? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/9a10d24acbce45f790f8b436b92ee41b.jpg/v1/fill/w_244,h_164,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/9a10d24acbce45f790f8b436b92ee41b.jpg)
![NŐGYILKOSOK: AKIK EGY „NEM” MIATT ÖLNEK [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_2a55fdcdab4e4e9aa893887b5612bebf~mv2.jpeg/v1/fill/w_1488,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_2a55fdcdab4e4e9aa893887b5612bebf~mv2.jpeg)
![NŐGYILKOSOK: AKIK EGY „NEM” MIATT ÖLNEK [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_2a55fdcdab4e4e9aa893887b5612bebf~mv2.jpeg/v1/fill/w_244,h_164,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_2a55fdcdab4e4e9aa893887b5612bebf~mv2.jpeg)
![TELJESÍTMÉNYSTRESSZ: MI OKOZZA A NYOMÁST? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_ea9fcc29f690462cbef7b0b60b241078~mv2.jpg/v1/fill/w_1488,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_ea9fcc29f690462cbef7b0b60b241078~mv2.jpg)
![TELJESÍTMÉNYSTRESSZ: MI OKOZZA A NYOMÁST? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_ea9fcc29f690462cbef7b0b60b241078~mv2.jpg/v1/fill/w_244,h_164,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_ea9fcc29f690462cbef7b0b60b241078~mv2.jpg)
![SZTÁRSÁG: HOGY HAT A HÍRNÉV A LÉLEKRE? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_fac0e1439d344435b5dbf94cfc1bb57a~mv2.jpg/v1/fill/w_1488,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_fac0e1439d344435b5dbf94cfc1bb57a~mv2.jpg)
![SZTÁRSÁG: HOGY HAT A HÍRNÉV A LÉLEKRE? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_fac0e1439d344435b5dbf94cfc1bb57a~mv2.jpg/v1/fill/w_244,h_164,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_fac0e1439d344435b5dbf94cfc1bb57a~mv2.jpg)
![VÁLÁS: LEHET MÉLTÓSÁGGAL TÁVOZNI? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/59f1af555f404c53a01c1d5a99ba4385.jpg/v1/fill/w_1488,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/59f1af555f404c53a01c1d5a99ba4385.jpg)
![VÁLÁS: LEHET MÉLTÓSÁGGAL TÁVOZNI? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/59f1af555f404c53a01c1d5a99ba4385.jpg/v1/fill/w_244,h_164,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/59f1af555f404c53a01c1d5a99ba4385.jpg)
![KISÁLLAT: FELELŐSSÉG VAGY CSAPDA? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_5d9cb9500c56498fbf041c1b2bd7ac84~mv2.jpeg/v1/fill/w_1452,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_5d9cb9500c56498fbf041c1b2bd7ac84~mv2.jpeg)
![KISÁLLAT: FELELŐSSÉG VAGY CSAPDA? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_5d9cb9500c56498fbf041c1b2bd7ac84~mv2.jpeg/v1/fill/w_244,h_168,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_5d9cb9500c56498fbf041c1b2bd7ac84~mv2.jpeg)
![HÁLÓSZOBATITOK: KÜLÖN ALUDNI OKÉ? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/704a4b_d641bf51fcb2401e8e01a0253cf512a0~mv2.jpeg/v1/fill/w_1794,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/704a4b_d641bf51fcb2401e8e01a0253cf512a0~mv2.jpeg)
![HÁLÓSZOBATITOK: KÜLÖN ALUDNI OKÉ? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/704a4b_d641bf51fcb2401e8e01a0253cf512a0~mv2.jpeg/v1/fill/w_244,h_136,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/704a4b_d641bf51fcb2401e8e01a0253cf512a0~mv2.jpeg)
![KUTYÁVAL ÉLEK: LEHET GYEREKPÓTLÉK? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/704a4b_1700a201bf4648b0ae41a9ad591e2aec~mv2.jpg/v1/fill/w_1280,h_713,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/704a4b_1700a201bf4648b0ae41a9ad591e2aec~mv2.jpg)
![KUTYÁVAL ÉLEK: LEHET GYEREKPÓTLÉK? [+VIDEÓ]](https://static.wixstatic.com/media/704a4b_1700a201bf4648b0ae41a9ad591e2aec~mv2.jpg/v1/fill/w_244,h_136,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/704a4b_1700a201bf4648b0ae41a9ad591e2aec~mv2.jpg)
![ÚJ ÉV ÚJ ÉN: HATÁSOSAK A FOGADALMAK? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/6a670ac1508f442cac494d76770e1ded.jpg/v1/fill/w_1488,h_1000,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/6a670ac1508f442cac494d76770e1ded.jpg)
![ÚJ ÉV ÚJ ÉN: HATÁSOSAK A FOGADALMAK? [+PODCAST]](https://static.wixstatic.com/media/6a670ac1508f442cac494d76770e1ded.jpg/v1/fill/w_244,h_164,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/6a670ac1508f442cac494d76770e1ded.jpg)
