KARÁCSONY: A RITUALIZÁLT ÜNNEP [+VIDEÓ]
A karácsony az egyik legritualizáltabb ünnepünk. Szokásaink segítenek abban, hogy könnyebben eligazodjunk a világban. De mi van akkor, ha egy olyan, új környezetbe kerülünk, amikor ezek a szabályok borulnak? És miért extra nehéz ezt megélni karácsonykor?
![](https://static.wixstatic.com/media/704a4b_b8cf0dce6c694e9cbd5b099768add88b~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_102,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/704a4b_b8cf0dce6c694e9cbd5b099768add88b~mv2.jpg)
Az előrejelzések szerint Magyarországon 2070-re eléri majd a 29 százalékot azoknak a száma, akik elmúltak 65 évesek: vagyis mintegy 2 millió 700 ezren lesznek. A magas életkorral egyidőben az egészségi állapot is romlik. Lelkileg pedig igen megterhelő ez az életszakasz, függetlenül attól, hogy családdal vagy idősotthonban öregszünk-e meg. Hogyan élik meg az ünnepeket azok, akik egy új családba kerülnek?
F. Takács István a Duna TV műsorában:
Karácsony = pszichés krízis?
Korábban ebben a cikkünkben írtunk és beszélgettünk arról, hogyan éljük túl a karácsonyi időszakot, és kiknek jelent stresszt vagy pszichés krízist a karácsony. Néhány fontosabb gondolat abból a cikkből.
Mikor házasodtok? Jön már az a baba? Túlsóztad a levest? Ilyen kérdések záporoznak a karácsonyi vacsoránál. Sokan gyomorgörccsel ülnek le és alig várják, hogy vége legyen a szentestének. Pedig vannak apró trükkök, amelyekkel könnyebben "túlélhető" az együtt töltött idő. Betárazott válaszok és lájtosra kapcsolt szeretet. Jönnek a részletek!
Pszichés krízis
Az emberek azért találták ki az ünnepeket, hogy megnyugodjanak, megpihenjenek és kilépjenek a hétköznapokból. A felmérések ugyanakkor azt mutatják, hogy a karácsony egyfajta pszichés krízishelyzet. A legtöbben úgy élik meg, mint egy lánykérést vagy egy rokon elvesztését.
A pszichológus szerint csak rajtunk múlik, hogy a karácsonyi pörgést hogyan éljük meg: stresszként vagy kellemes készülődésként. F. Takács István a Petőfi TV-ben azt mondta: érdemes átkeretezni a zavaró pillanatot. Ha például tol magával a hömpölygő embertömeg a plázában, akkor álljunk meg, figyeljünk a zenére vagy gondoljunk annak az örömére, aki miatt elmentünk vásárolni.
![](https://static.wixstatic.com/media/704a4b_51c5acc99b84426cb3449317cf1797ee~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/704a4b_51c5acc99b84426cb3449317cf1797ee~mv2.jpg)
Lájtosra kapcsolt szeretet
Az ünnepi asztalhoz mindenki úgy ül le, hogy karácsony este muszáj mindenkit szeretni. De ez nem kell, hogy így legyen! F. Takács István szerint érdemes feltenni a kérdést: az asztalnál ülők közül mindenki szeret mindenkit? A legőszintébben? Erre nyugodtan lehet az a válasz: nem! De ez így van jól!
Betárazott válaszok
Mikor házasodtok? Jön már az a baba? Túlsóztad a levest? Sokszor ilyen kérdésekkel bombáznak minket az ünnepek alatt. Ilyenkor érdemes azt mondani magunkban, hogy ebbe a játszmába nem megyek bele – mondta F. Takács István. Szerinte azokat a konfliktusokat, amelyek ilyenkor kirobbannak, régóta hordozzuk. Ő azt javasolja, hogy érdemes például betárazott válaszokkal készülni, amit akkor veszünk elő, ha meglepnek minket egy-egy kínos kérdéssel.
F. Takács István
pszichológus | egyetemi oktató